第1步、选一块漂亮的原切西冷牛排，尽量不要腌制过的；如果是冷冻的需要提前取出放在冰箱冷藏室化冻，完全解冻后用厨房用纸吸去血水即可，不能用水冲洗，会损失风味。
第2步、牛排表面撒一层研磨黑胡椒，一层海盐，我用的是那种研磨的喜马拉雅粉盐，味道还不错。另一面也是一样操作。
第3步、淋上橄榄油开始按摩按摩，翻面再做一遍，让它放松，很好的吸收。
第4步、按摩完毕大概腌制二十分钟。
第5步、腌牛肉期间处理配菜，芦笋事先削去根部老皮，开水里焯烫一分钟，摆盘里即可。
第6步、口蘑洗净一切四块，撒点黑胡椒粉、海盐，用少许橄榄油拌匀备用。
第7步、将平底锅烧热，可以洒几滴水上去，水滴成为一个滚动的小圆球立马蒸发的时候温度就够了。
第8步、小窍门，不要另外倒油到锅里，用腌制牛排的油最好了，倒进锅里稍微热一下，调到中火下牛排煎大概四十五秒翻面。
第9步、翻面后是微焦的状态，另一面也是煎45秒。这块牛排厚度在1.5厘米左右，不是太厚，再厚的牛排一面可以煎一分钟，这样出锅差不多是七分熟。
第10步、诀窍二，把牛排立起来煎一下锁边，变色即可，四个面都要煎到，这是锁住汁水的关键。
第11步、诀窍三，临出锅前把火调到最最小，丢一块黄油进去融化，左右倾斜锅子用融化的黄油来回冲刷牛排。
第12步、大概十几秒，就能看到黄油渐渐的由金色变成了棕色，这是就可以关火出锅啦。
第13步、盘里铺一块锡纸，把喝饱了黄油奶香四溢的牛排，放进去包好静置三五分钟，让它把汁水再度吸收。
第14步、锅里的余油正好煎口蘑，进锅后翻炒一下。
第15步、口蘑煎至金黄色即可出锅摆盘。
第16步、牛排取出来，按自己的喜好摆好，就可以开吃啦。
第17步、我额外做了红酒洋葱汁，酸甜口感也不错。
速冻的西冷牛排怎么煎才好吃 扩展
要煎出又熟又嫩没有血水的牛扒，首先需要选择肉质新鲜、纹理紧密的优质牛排。在煎牛扒之前，把牛扒室温下放置30分钟，让肉的温度均匀，不至于在煎煮时收缩。
接下来，将牛扒两侧均匀涂抹上盐和黑胡椒，让其入味。
热锅后加入适量橄榄油，等油热后放入牛扒，煎煮3-4分钟。翻转牛扒，再煎煮3-4分钟。这样可以确保牛扒熟透，但又不会过火。
最后，将煎好的牛扒取出，静置5分钟，让肉汁回流到肉内部，保持牛扒嫩滑多汁。这样煎出的牛扒口感鲜嫩，不会有血水流出。
速冻的西冷牛排怎么煎才好吃 扩展
1、将西冷牛排解冻后，两面撒上黑胡椒，抹匀。
2、在每块牛排的一面均匀撒上细盐，腌制半小时。
3、将煎锅烧热后放入两片带盐的黄油，黄油融化后加入少许蒜末。
4、将腌制好的牛排两面煎至变色，且煎至血水渗出。
5、七成熟时即可装盘。
